Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungslehre zur Kultivierung von Körper und Geist. Das perfekte Programm für eine gesunde Work-Life-Balance.
"Qi" bedeutet soviel wie Energie, "Gong" wird als Arbeit übersetzt. Somit kann Qi Gong als "Arbeit an der eigenen inneren Lebensenergie" verstanden werden. Dadurch wird die Gesundheit gepflegt
und Krankheiten vorgebeugt. Es entsteht ein Zustand von geistigem und körperlichen Wohlbefinden.
An der Swiss Chinese Kung Fu School werden nach einer soliden Grundausbildung berühmte Abläufe wie "Ba Duan Jin, Yi Jin Jing, etc." sowie die sitzende Meditation "Zuo Chan" gelehrt. Qi Gong kann
sitzend, stehend und natürlich auch bewegend ausgeführt werden und ist für jedes Alter geeignet.
In erster Linie integrieren wir Qi Gong und Meditation in den normalen Kung Fu Unterricht als Gegenpol zu den physischen Techniken. Von Zeit zu Zeit bieten wir auch explizite Seminare an, welche
entsprechend ausgeschrieben werden.